怀孕几个月开始补钙最佳_怀孕几个月开始补钙
来源：互联网
2023-06-25 11:55:01
(资料图片仅供参考)
1、你好 ！我是医院一名护士，怀孕后要特别注意营养摄取，除了要补充你提到的钙以外还有其他一些营养物质，比如蛋白质，矿物质，维生素、碘，磷及热量． 怀孕19～２０周可以补钙，孕中期胎儿生长发育迅速，钙的需要量增加，每日需1200mg～1500mg。
2、一天服一片钙尔奇D（600mg）较好，另外要增加食物钙的摄入，如牛奶、豆制品、海产品、虾米等。
3、若有缺钙症状，如下肢抽搐等症状更应该补钙。
4、但也不能超量，钙多可发生便秘． 回答完毕，祝你健康！！。
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